Naringi yeyərək 3 gündə 5 kiloqram arıqlayın

Naringi pəhrizi ilə 3 gündə 5 kiloqram artıq çəkidən azad ola bilərsiniz.

Muztv.az-ın Türkiyə mətbuatına istinadən məlumatına görə, tərkibindəki C vitamini ilə sağlamlıq üçün əhəmiyyətli olan naringiylə 3 günlük pəhriz saxlayaraq 5 kilo arıqlaya bilərsiniz. 

Pəhrizi təqdim edirik:

1-ci gün

Səhər: 
1 qaşıq fındıq əzməsi və ya mürəbbə, 1 dilim kəpək çörəyi, 1 fincan sadə qəhvə, 1 ədəd naringi.

Günorta: 
1 dilim kəpək çörəyi, 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 80 qr ton balığı

Axşam: 
1 stəkan yaşıl noxud, 1 ədəd yaşıl alma, 1 stəkan rəndələnmiş kök, 85 qram yağsız hinduşka əti

Gecə: 
1 ədəd naringili dondurma

2-ci gün

Səhər:
1 ədəd naringi, 1 fincan sadə çay, 1 dilim kəpəkli çörək, 1 ədəd qaynamış yumurta

Günorta: 
Yarım banan, 8 ədəd duzlu kraker və süzmə pendir

Axşam: 
Yarım stəkan rəndələnmiş kök, yarım banan, 1 stəkan brokoli suyu, hinduşka ətli sendviç

Gecə: 
1 ədəd naringili dondurma

3-cü gün

Səhər: 
1 dilim süzmə pendir, 1 ədəd naringi, 5 ədəd duzlu kraker, 1 fincan türk qəhvəsi

Günorta: 
1 ədəd qaynadılmış yumurta, 1 fincan türk qəhvəsi, 1 dilim kəpəkli çörək

Axşam: 
1 stəkan ton balıq, 1 dilim qarpız, 1 stəkan rəndələnmiş kök, 1 stəkan qaynadılmış kələm suyu.